Источник энергии дэниэл брауни скачать

Важное преимущество книги "Источник энергии" Дэниэла Брауни - это комплексный подход к проблеме, который включает в себя различные направления саморазвития. Так, в этой работе Вы найдете: теория и практика борьбы со стрессом, который отбирает львиную долю свободной энергии; рекомендации по физическим упражнениям, примеры полезных упражнений, повышающих уровень энергии; советы по контролю эмоций и управлению собственным сознаниям; дыхательные упражнения для восстановления баланса энергии, рекомендации по применению техник йоги; теория и практика здорового и крепкого сна; ментальные упражнения, техники релаксации, способы управления мышлением и многое другое. Таким же образом для Вас не составит труда выбрать в числе многих именно те рекомендации, которые покажутся наиболее близкими и понятными по духу.

Автор раздачи: Денис
Размер: 24.14 Мб
Скачали: 401299
Формат: Архив

Дэниел Брауни

Дэниел Брауни Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15—19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям. Для кого эта книга Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт. Об авторе Дэниел Брауни — эксперт по продуктивности.
Ф таррега лагрима lagrima ноты для гитары скачать
Мнения читателей Это учебник, который поможет повысить производительность, эффективность, избавиться от стресса и зарядиться энергией. В книге подробно рассказано о то, как искать и находить гармонию между работой, отдыхом и общением. Очень понравилось, что это издание наполнено множеством именно практических заданий и упражнений. Причем собраны они из самых разных практик — это и йога, и медитация, и эзотерика…Глубоко разбираться в каждой из них не нужно, в книге дана суть техник, которые можно сразу выполнять. Бери и делай! Эта книга — настоящий сборник рекомендаций и техник, которые помогут справиться с усталостью, сонливостью, загруженностью мозга и т. Виктория Ф.

Десять шагов к успешному дню

Однако в реальности, чтобы получить хороший результат, мне вновь приходилось задерживаться. Я начал изучать способы повышения личной продуктивности, которые позволили бы мне эффективно работать в течение долгого времени, больше успевать и не упускать возможности наслаждаться личной жизнью. Освоив медитацию, дыхательные упражнения и некоторые техники управления внутренней энергией, научился поддерживать высокий энергетический уровень и обеспечивать эффективную работу своего тела. К чему приводит стресс В особенно напряжённые моменты на работе я замечал, что попадаю в ловушку стресса. Чем больше я был занят, тем напряжённее и дольше начинал работать и тем больший стресс испытывал. В напряжённые периоды мы часто оказываемся в ловушке стресса. Наш сон нарушается: от эпизодов недосыпания до настоящих приступов бессонницы, когда мы бодрствуем большую часть ночи.
Книг а бабушкины рецепты для малышей вкусно сытно полезно агафья тихоновна звонарева скачать бесплат

Дэниэл Брауни «Источник энергии»

Возрастная аудитория: От 18 лет Когда открываешь такую литературу, то ждешь одного - тебе будут рассказывать как эта книга изменит твою жизнь, с ее помощью ты добьешься и того и сего, вся твоя жизнь перевернется с ног на голову, но никаких конкретных действий, упражнений, заданий в содержании нет! Тебе расскажут что ты неправильно живешь, последствия, а что с этим делать - нет, сплошная вода, а не содержание. Получилась некая компиляция эзотерики, позитивного программирования, восточных практик и самоанализа. Вроде бы читаешь очевидные вещи, которые и сам прекрасно понимаешь, но с другой стороны все укладывается у тебя "по полочкам". Полезная книга для всех, особенно для тех, кто находится в постоянном стрессе, о как я это понимаю! Единственный минус - цена, страничек то меньше будет.
Описание О чем эта книга Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

Пожалуйста, подождите пару секунд, идет перенаправление на сайт...

Похоже, настало время пересмотреть режим свой жизни. Несколько лет назад он разработал собственную методику повышения продуктивности и борьбы со стрессом который нарушает нормальную работу почти всех систем организма. Насколько она эффективна? Долгие годы он трудился в офисе банка в режиме постоянных дедлайнов и переработок. В поисках решения проблемы он изучил массу источников о том, какими способами можно увеличить уровень собственной энергии, и обсуждал это с врачами традиционной и восточной медицины. Но она вполне способна научить вас высыпаться, быстро восстанавливаться, противостоять стрессу и жить на полную мощность с помощью простых упражнений. Сконцентрируйтесь на том, что вы видите, затем задействуйте периферийное зрение, чтобы увидеть еще больше. Что вы слышите? Какие запахи ощущаете?
Add to Flipboard Magazine. Ежедневная рассылка новостей KP. RU Комментарии: comments2 Нужна научиться получать от жизни все: отличную карьеру, прекрасные отношения, крепкую дружбу, отменное здоровье и хорошую физическую форму. Многие из нас буквально прикованы к рабочему месту. Чем больше мы трудимся, тем сильнее устаем. Чем более выжатыми себя чувствуем, тем больше времени занимает выполнение рабочих задач. И это какой-то замкнутый круг! Как выйти из него - рассказывает эксперт по продуктивности Дэниел Брауни. Наполните тело энергией и представьте, как должен пройти ваш день. Помните, что, даже если вы проснулись с чувством усталости, ваше тело может восстановиться.
Лори хальс андерсон говори скачать
Портал поддержки Источник энергии fb2 и вселенная метро в интересах революции fb2 Название: Биомасса как источник энергии Автор: Соуфер С. Страниц: Формат. Cкачать fb2 - ,5 Кбайт Читать 82 страницы онлайн. Источник энергии: fb2, страницы, Kb Жанр: Здоровье. Эзотерические целительские. Дэниэл Брауни, Источник энергии. Книги для всей семьи: Вода — источник жизни, энергии и здоровья. Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь.
Наверх